Готовые дипломы, курсовые,
рефераты и заказ работ (495) 972-7019

    О сайте  Главная  Контакты  Авторам  Оплата  Поиск  Все работы (9681)  
ID
75
НазваниеЗдоровый образ жизни
КатегорияФизкультура и спорт
Цена1 000
ТИПКурсовая
Год сдачи2009
Страниц23
УниверситетМИФКИС
ГородМосква
План
Содержание:

1. Введение 2
2. Особенности здорового образа жизни студента 3
3. Значение ориентации студента на здоровый образ жизни 6
4. Основные элементы здорового образа жизни 11
5. Физкультура и здоровый образ жизни 18
6. Заключение 22
Литература: 23
Литература
1. Андреев К. М., Физическая культура и образование, М., 2003
2. Большая медицинская энциклопедия, М., 1978
3. Биологический энциклопедический словарь, М., 1985
4. Валеология, учебник, М., 2004
5. Валеология–сборник научных трудов, №1, СПб., Наука, 1993
6. Петленко В.П. «Валеология человека», Минск, 1996
7. Социология молодежи, М., 2001
8. Физическая культура студента, под ред. Ильинича В. И., М., 2004
Комментарий
1. Введение
Понятие «здоровье» можно определить следующим обра¬зом: здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благо¬получие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, соци¬альных и биологических функций.
Какие содержательные характеристики используются при рассмотрении здоровья? Наиболее широкое распространение в настоящее время получил функциональный подход. Его особенность заключает¬ся в способности индивида осуществлять присущие ему биологичес¬кие и социальные функции, в частности, выполнять общественно по¬лезную трудовую, производственную деятельность. Их утрата являет¬ся наиболее распространенным и наиболее значимым для человека, семьи, общества социальным последствием болезней человека.
В связи с функциональным подходом к здоровью возникло понятие «практически здоровый человек», поскольку возможны патологичес¬кие изменения, которые существенно не сказываются на самочувствии и работоспособности человека. Однако при этом чаще всего не учиты¬вается, какую цену организм платит за сохранение работоспособности. В ряде случаев цена может быть настолько высокой, что грозит серьез¬ными последствиями здоровью и работоспособности в будущем, по¬скольку изменения в организме до определенного уровня могут не ска¬зываться на субъективных ощущениях и даже не отражаться на функ¬ции того или иного органа и системы. Поэтому качественные и коли¬чественные характеристики как здоровья, так и болезни имеют до¬вольно широкий диапазон толкования. В пределах его различия в сте¬пени выраженности здоровья определяются по многим критериям-признакам: уровню жизнеустойчивости организма, широте его адапта¬ционных возможностей, биологической активности органов и систем, их способности к регенерации и др.
Происхождение болезни имеет два источника: состояние челове¬ческого организма, т.е. «внутреннее основание» и внешние причины, на него воздействующие. Следовательно, для предупреждения болез¬ней — повышения жизнеустойчивости организма есть два способа: или удаление внешних причин, или оздоровление, укрепление орга¬низма для того, чтобы он был в состоянии нейтрализовать эти внеш¬ние причины. Первый способ мало надежен, поскольку человеку, живущему в обществе, практически невозможно устранить все внешние факторы болезни.
Второй способ более результативен. Он заключается в том, чтобы по мере возможности избегать поводов, провоцирующих болезни, и в то же время закалять свой организм, приучать его приспосабливаться к внешним влияниям, чтобы снизить чувствительность к действию не¬благоприятных факторов. Поэтому способность к адаптации — один из важнейших критериев здоровья.
Центральное же место в борьбе с болезнями и поддержанием здоровья, несомненно, является здоровый образ жизни. Именно учет различных факторов здорового образа жизни должен быть основой жизнидеятельности современного человека. В этой связи исследование здорового образа жизни станет целью данной работы.

Сделать заказ

Ваше имя*
E-mail*
Телефон*
Вход
Регистрация
Поиск
Все работы на данном сайте являются
УНИКАЛЬНЫМИ, т.е. вы не найдете их
"двойников" в интернет, на сайтах готовых
бесплатных рефератов! Их нигде нельзя "скачать"!
Все работы прошли проверку на Antiplagiat
и получили высокие оценки при защите.
Покупайте и получайте пятерки!
Не нашли готовых курсовых и дипломов?
Закажите их у специалистов!
Пишите на почту вам ответят, или звоните!

 
Яндекс цитирования